Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej

w Lubsku

czerwiec w Klubie Senior +

Jeszcze nie tak dawno z utęsknieniem wyczekiwaliśmy maja, a już rozpoczęliśmy wspólne działania w miesiącu lipcu. I tak oto przywitało nas lato pełną parą smiley. Dni biegną tak prędko, więc naprawdę nie warto spędzać ich samotnie. Jeżeli tylko jest okazja ku temu, należy cieszyć się obecnością drugiego człowieka, tak jak seniorzy w Klubie Senior +.

W trakcie zajęć z panią psycholog dowiadujemy się niejednokrotnie jak poradzić sobie z różnymi sytuacjami, jakie nas spotykają - dowiadujemy się często wśród ładnych okoliczności przyrody i jednocześnie korzystając z siłowni plenerowej przy Lubskim Domu Kultury. Rozwój intelektualny, duchowy i fizyczny w jednym wink.

Po raz pierwszy nadarzyła się sposobność, aby toczyć na kole garncarskim. Chętni spróbowania czegoś nowego seniorzy z entuzjazmem uczyli się nowej techniki tworzenia z gliny.

Zajęcia z naszą animatorką pozwoliły uczestnikom wykonać już wiele ciekawych, przydatnych przedmiotów. Tym razem  stworzone zostało „dzieło” w postaci obrazu przedstawiającego urocze kwiatki na tle biało-pozłacanym. Obraz wykonany został ze sznurka. Coś innego, kreatywnego, a dającego dużo satysfakcji.

Jak ważne dla kobiet są zabiegi upiększające, nie trzeba chyba wspominać. Podczas jednych z czerwcowych warsztatów, seniorki z Klubu dzięki animatorce miały ładnie wystylizowane ,piękne paznokcie.

I wreszcie nie można zapomnieć o udziale naszych seniorów w VIII Międzynarodowej Senioriadzie, zorganizowanej przez Uniwersytet Trzeciego Wieku w Lubsku. Uczestnicy naszego klubu rywalizowali w różnych konkurencjach, skoki na skakance, rzuty lotką, strzały do bramki, a także brali udział w grze zespołowej - w kręgle. Dużą frajdą był również, przed rozpoczęciem poszczególnych rywalizacji, wspólny taniec wszystkich uczestników.

Tak więc nie zabrakło atrakcji, z czego seniorzy akurat bardzo są zadowoleni.

Do następnego smiley

Czytaj więcej...

Maj w Klubie Senior +

Gdy już nastał uroczy, lubiany przez wielu z nas miesiąc maj, niestety swoją deszczową aurą nie zachwycał jak niegdyś… Jednak Seniorzy Klubu Senior + i tak uparcie wypatrywali momentów, aby choć trochę poruszać się oraz skorzystać z siłowni zewnętrznej przy Lubskim Domu Kultury. Było dużo spacerów, gimnastyki, a także ćwiczeń przy drabinkach oraz z piłką.

Standardowo klubowicze byli „otoczeni opieką” pani psycholog i mogli korzystać z porad psychologicznych w formie rozmów indywidualnych.

Natomiast zajęcia manualne seniorzy spędzili nie tylko doskonaląc sztukę tworzenia z gliny, ponieważ do łask wróciły wyroby z gipsu smiley. Do ciekawszych dzieł wykonanych w miesiącu maju zaliczyć można wdzięczne jeże, które docelowo będą zdobić nasz klubowy ogródek.

Niebanalną, wymagającą precyzji i skupienia formę zajęć zaproponowała uczestnikom pani psycholog, dzięki której uczestnicy mieli okazję  wykonać techniką makramy - breloczki m.in.: do kluczy. Warsztaty "Makrama sznurkiem wyplatana" w ramach zadania "5xU" - Z NAMI UPLEĆ, UWIJ, UKIŚ, UPIECZ, UBIJ" zorganizowały Warsztaty Terapii Zajęciowej w Lubsku. Zadanie realizowane w ramach operacji AKTYWNA LGD współfinansowane jest ze środków Unii Europejskiej w ramach poddziałania "Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność" objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014 - 2020.

Po raz pierwszy, oczywiście według własnej inicjatywy twórczej, nasi seniorzy zrobili ładne, zdobiące okna patyczkowe witraże, a także pomysłowe wyklejanki przestrzenne. Natomiast podczas jednych z zajęć stworzony został bukiecik, wręczony następnie Pani Dyrektor Biblioteki Publicznej Miasta i Gminy Lubsko dla uczczenia przypadającego w maju Dnia Bibliotekarza oraz w ramach podziękowań za miłą współpracę sąsiedzką.

I w końcu...Komu maj kojarzy się z grillowaniem? Chyba nam wielu. Sezon grillowania w Klubie Senior + uważamy za otwarty wink

Wspólne zabawy, konkurencje, a nawet tańce przy unoszącym się zapachu grillowanej kiełbaski, a przede wszystkim przy powiewie świeżego powietrza i w ładnych okolicznościach przyrody, sprawiły, iż spędziliśmy przyjemnie czas nad Zalewem Karaś.

Z cichą nadzieją na ciepłe lato, weszliśmy małymi kroczkami w kolejny miesiąc funkcjonowania Klubu smiley.

Czytaj więcej...

Kwiecień w Klubie Senior +

W kwietniu nie zabrakło ciekawych zajęć, w zestawieniu z miesiącem poprzednim atrakcji było tyle samo. Wszystko z przestrzeganiem zasad reżimu sanitarnego. Dużą uciechą oraz fajnym relaksem okazał się pokaz mody gazetowej. Seniorzy mieli niesamowitą frajdę już podczas samego projektowania kreacji, wykonanie oraz przede wszystkim stąpanie po wybiegu rozweseliło wszystkich.

Uczestnicy Klubu Senior + w opisywanym miesiącu ulepili z gliny ładne ozdoby: podgrzybki i prawdziwki, a także zdobili szkliwem wcześniej przygotowane kaczki, jajka. Wykonali również portfele z filcu i saszetki na drobiazgi, które ozdobili następnie różnymi elementami dekoracyjnymi. Pod koniec kwietnia  w trakcie zajęć zostały sprawione ojczyste symbole narodowe- flagi w celu udekorowania wnętrza Klubu tak, aby zaakcentować Majowe Święta.

Oprócz zajęć manualnych poświęcono sporo czasu na rozmowy z Panią psycholog na temat nurtujących problemów, nie obyło się bez rozmów indywidualnych.

Wiele się pisze w publikacjach odnośnie dużego wpływu  ćwiczeń na wyobraźnię, pamięć, sprawność i funkcjonowanie osób starszych w życiu codziennym.

W związku z tym pożytecznym oraz ciekawym zajęciem były ćwiczenia dla seniorów, które polegały na zinterpretowaniu przedstawianych ilustracji. Dodatkowo praca z mandalami, które nie tylko pomagają rozwinąć wyobraźnię, wyciszyć się, mają działanie terapeutyczne. Konkretne wykonanie rysunku, pozwala określić cechy osobowościowe osoby go wykonującej.

W kwietniu nie zabrakło również ruchu - gimnastyka, spacery oraz jak zawsze gra w różne gry oraz karty. Niezmiennie budujące są rozmowy i wspólne spędzanie czasu.

Pozdrawiamy !!!

Czytaj więcej...

Marzec w Klubie Senior+

Kontakt ze sztuką-teatrem, muzyką, aktywność fizyczna, rozwój, dbałość o równowagę duchową, komfort psychiczny, pielęgnowanie relacji - jednym słowem ogromna satysfakcja, jaką daje przynależność do Klubu Senior + w Lubsku.

W rzeczywistości pozamykanych kin, teatrów i innych instytucji kulturalnych, nie musimy zamykać naszych zmysłów na doznania estetyczne, które możemy czerpać z różnych dziedzin sztuki. Dobiegły końca treningi ruchu scenicznego, aby wreszcie po próbie generalnej móc nagrać spektakl - inscenizację „Czerwonego Kapturka” w wykonaniu naszych zdolnych seniorów. Znakomicie spisali się aktorzy oraz nasza animatorka Edyta, która świetnie przygotowała uczestników Klubu, w szczególności pod kątem wiarygodności granych przez siebie postaci.

Wielkie dzięki i brawa dla Was! Solidnie i bajkowo przygotowane elementy scenografii dopełniły całości i przeniosły w klimat tej uroczej bajki.

Dzisiejsze realia nie pozwalają na realizację marzeń związanych z podróżami, tak więc co miesiąc w Klubie będziemy starać się przeprowadzać warsztaty krajoznawcze. Fajnie zgłębić wiedzę na temat słynnych miejsc w naszym kraju, jak również poznać te mniej odwiedzane przez turystów, aczkolwiek nie mniej urokliwe.

Dzień Kobiet upłynął nam w Klubie miło, w atmosferze znanych melodii podczas karaoke.

W marcu nie zabrakło gimnastyki, jak również ruchu na świeżym powietrzu - dbając o otoczenie wokół nie tylko sprzątaliśmy, posadziliśmy również choinki. Wybraliśmy się do parku po bazie, aby ładnie udekorować wnętrze miejsca naszych spotkań.

Sporo czasu w miesiącu marcu w naszym Klubie spędziliśmy na przygotowaniach do wiosny oraz Świąt Wielkanocnych. W ramach zajęć manualnych z Panem Krzysztofem seniorzy wykonali z gliny typowe ozdoby świąteczne - kury oraz jajka. Zadbaliśmy o świąteczny wystrój Klubu (bukiety z tulipanów, z bazi, ozdoby okienne, stroiki na stół). Nasze starania dotyczące zdobienia świątecznego nie ograniczyły się do Klubu. Mieliśmy okazję przyczynić się do upiększenia centrum miasta Lubska, dekorując kolorowymi jajkami stelaż okolicznościowy, z czego jesteśmy bardzo zadowoleni.

Jak zawsze z zainteresowaniem słuchało się pani psycholog, która wprawiła nas w zadumę, serwując kolejne ciekawe kwestie. Poruszono sprawę, która dotyczy nie jednego człowieka - brak doceniania pozytywnych wydarzeń w naszym życiu, przyczyny braku umiejętności czerpania radości z tzw. małych rzeczy. Porozmawialiśmy również o wielu rolach, jakie pełnimy w życiu i w związku z tym o odmiennym postrzeganiu nas przez różnych ludzi.

Nie zabrakło gry w kręgle, karty oraz quizy. Oczywiście wszystko z zachowaniem reżimu sanitarnego.

Miło, sympatycznie, razem smiley Pozdrawiamy !!! 

Czytaj więcej...

Luty w Klubie Senior +

Miesiąc luty rozpoczęliśmy w Klubie Senior plus nadal z zachowaniem reżimu sanitarnego, pełną parą na ćwiczeniach ruchu scenicznego i tekstów ról. Z dużym zapałem seniorzy tworzyli elementy scenografii; drzewa, kwiaty, polankę, krzewy oraz finalizowali kwestie kostiumów dla granych przez siebie postaci.

Zajęcia teatralne cieszą się ogromnym uznaniem. Pobudzają wyobraźnię ćwiczą pamięć, koncentrację, uczą panować nad emocjami, doskonale relaksują i dodatkowo sprawiają dużo radości.

Z zaangażowaniem seniorzy Klubu uczestniczyli w zajęciach z Panem Krzysztofem, podczas których mieli okazję ulepić z gliny przede wszystkim bardzo ładne pisanki i zajączki. Warsztaty tego typu dają nie tylko widoczne efekty w postaci wykonanych ozdób, lecz również doskonale poprawiają sprawność motoryki małej.

Dzięki regularnym spotkaniom z Panią psycholog była możliwość poznania i poszerzenia wiedzy z zakresu radzenia sobie z typowymi problemami życia codziennego. Nie zabrakło tematu asertywności, ciekawych gier z kartami zawierającymi różne myśli w celu dalszego ich rozwinięcia, ustosunkowania się do nich. Dodatkowo poświęcono czas na rozmyślania odnośnie oczekiwań w stosunku do tworzonej grupy, jak również poddano dyskusji problem zmian, a więc czy jest coś, co seniorzy chętnie zmieniliby w swoim życiu, gdyby była tylko taka możliwość.

Tłusty czwartek przy tłustym pączku smiley wprawił seniorów w znakomity nastrój i wprowadził w zabawowy klimat, gdyż wkrótce po nim odbyła się zabawa karnawałowo-walentynkowa. Szałowe karnawałowe stroje oraz maski, suto zastawione stoły i dobra muzyka... czego chcieć więcej smiley

Z utęsknieniem seniorzy wyczekiwali momentu, kiedy będzie można obejrzeć film, już nie w zaciszu domowym,ale w niepowtarzalnym kinowym klimacie.. Dużo pozytywnych emocji wzbudziła wizyta w Lubskim Domu Kultury, gdzie oglądnęliśmy wzruszający seans filmowy.

Warto wspomnieć, iż w miesiącu lutym odwiedził nas Gość, którego darzymy dużą sympatią. Pani Barbara - pielęgniarka zaproszona przy okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem opowiedziała o profilaktyce, o znaczeniu zasad zdrowego żywienia oraz czynnikach ryzyka.

Ponadto nie zabrakło ćwiczeń wspomagających pamięć, koncentrację i spostrzegawczość, m.in.: rebusów, zagadek, zadań rozwijających spostrzegawczość i wyobraźnię.

Pod koniec miesiąca chętni seniorzy skorzystali z hali lubskiego OSiR-u i zagrali w kręgle.

Oczywiście wiele miłych chwil uczestnicy Klubu zawdzięczają „spotkaniom” przy kawie i grach planszowych oraz kartach.

Przesyłając klubowe pozdrowienia życzymy dużo wiosennych zachwytów, radości oraz zdrowia wink

Czytaj więcej...