Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej

w Lubsku

Kwiecień w Klubie Senior +

W kwietniu nie zabrakło ciekawych zajęć, w zestawieniu z miesiącem poprzednim atrakcji było tyle samo. Wszystko z przestrzeganiem zasad reżimu sanitarnego. Dużą uciechą oraz fajnym relaksem okazał się pokaz mody gazetowej. Seniorzy mieli niesamowitą frajdę już podczas samego projektowania kreacji, wykonanie oraz przede wszystkim stąpanie po wybiegu rozweseliło wszystkich.

Uczestnicy Klubu Senior + w opisywanym miesiącu ulepili z gliny ładne ozdoby: podgrzybki i prawdziwki, a także zdobili szkliwem wcześniej przygotowane kaczki, jajka. Wykonali również portfele z filcu i saszetki na drobiazgi, które ozdobili następnie różnymi elementami dekoracyjnymi. Pod koniec kwietnia  w trakcie zajęć zostały sprawione ojczyste symbole narodowe- flagi w celu udekorowania wnętrza Klubu tak, aby zaakcentować Majowe Święta.

Oprócz zajęć manualnych poświęcono sporo czasu na rozmowy z Panią psycholog na temat nurtujących problemów, nie obyło się bez rozmów indywidualnych.

Wiele się pisze w publikacjach odnośnie dużego wpływu  ćwiczeń na wyobraźnię, pamięć, sprawność i funkcjonowanie osób starszych w życiu codziennym.

W związku z tym pożytecznym oraz ciekawym zajęciem były ćwiczenia dla seniorów, które polegały na zinterpretowaniu przedstawianych ilustracji. Dodatkowo praca z mandalami, które nie tylko pomagają rozwinąć wyobraźnię, wyciszyć się, mają działanie terapeutyczne. Konkretne wykonanie rysunku, pozwala określić cechy osobowościowe osoby go wykonującej.

W kwietniu nie zabrakło również ruchu - gimnastyka, spacery oraz jak zawsze gra w różne gry oraz karty. Niezmiennie budujące są rozmowy i wspólne spędzanie czasu.

Pozdrawiamy !!!

Czytaj więcej...

Marzec w Klubie Senior+

Kontakt ze sztuką-teatrem, muzyką, aktywność fizyczna, rozwój, dbałość o równowagę duchową, komfort psychiczny, pielęgnowanie relacji - jednym słowem ogromna satysfakcja, jaką daje przynależność do Klubu Senior + w Lubsku.

W rzeczywistości pozamykanych kin, teatrów i innych instytucji kulturalnych, nie musimy zamykać naszych zmysłów na doznania estetyczne, które możemy czerpać z różnych dziedzin sztuki. Dobiegły końca treningi ruchu scenicznego, aby wreszcie po próbie generalnej móc nagrać spektakl - inscenizację „Czerwonego Kapturka” w wykonaniu naszych zdolnych seniorów. Znakomicie spisali się aktorzy oraz nasza animatorka Edyta, która świetnie przygotowała uczestników Klubu, w szczególności pod kątem wiarygodności granych przez siebie postaci.

Wielkie dzięki i brawa dla Was! Solidnie i bajkowo przygotowane elementy scenografii dopełniły całości i przeniosły w klimat tej uroczej bajki.

Dzisiejsze realia nie pozwalają na realizację marzeń związanych z podróżami, tak więc co miesiąc w Klubie będziemy starać się przeprowadzać warsztaty krajoznawcze. Fajnie zgłębić wiedzę na temat słynnych miejsc w naszym kraju, jak również poznać te mniej odwiedzane przez turystów, aczkolwiek nie mniej urokliwe.

Dzień Kobiet upłynął nam w Klubie miło, w atmosferze znanych melodii podczas karaoke.

W marcu nie zabrakło gimnastyki, jak również ruchu na świeżym powietrzu - dbając o otoczenie wokół nie tylko sprzątaliśmy, posadziliśmy również choinki. Wybraliśmy się do parku po bazie, aby ładnie udekorować wnętrze miejsca naszych spotkań.

Sporo czasu w miesiącu marcu w naszym Klubie spędziliśmy na przygotowaniach do wiosny oraz Świąt Wielkanocnych. W ramach zajęć manualnych z Panem Krzysztofem seniorzy wykonali z gliny typowe ozdoby świąteczne - kury oraz jajka. Zadbaliśmy o świąteczny wystrój Klubu (bukiety z tulipanów, z bazi, ozdoby okienne, stroiki na stół). Nasze starania dotyczące zdobienia świątecznego nie ograniczyły się do Klubu. Mieliśmy okazję przyczynić się do upiększenia centrum miasta Lubska, dekorując kolorowymi jajkami stelaż okolicznościowy, z czego jesteśmy bardzo zadowoleni.

Jak zawsze z zainteresowaniem słuchało się pani psycholog, która wprawiła nas w zadumę, serwując kolejne ciekawe kwestie. Poruszono sprawę, która dotyczy nie jednego człowieka - brak doceniania pozytywnych wydarzeń w naszym życiu, przyczyny braku umiejętności czerpania radości z tzw. małych rzeczy. Porozmawialiśmy również o wielu rolach, jakie pełnimy w życiu i w związku z tym o odmiennym postrzeganiu nas przez różnych ludzi.

Nie zabrakło gry w kręgle, karty oraz quizy. Oczywiście wszystko z zachowaniem reżimu sanitarnego.

Miło, sympatycznie, razem smiley Pozdrawiamy !!! 

Czytaj więcej...

Luty w Klubie Senior +

Miesiąc luty rozpoczęliśmy w Klubie Senior plus nadal z zachowaniem reżimu sanitarnego, pełną parą na ćwiczeniach ruchu scenicznego i tekstów ról. Z dużym zapałem seniorzy tworzyli elementy scenografii; drzewa, kwiaty, polankę, krzewy oraz finalizowali kwestie kostiumów dla granych przez siebie postaci.

Zajęcia teatralne cieszą się ogromnym uznaniem. Pobudzają wyobraźnię ćwiczą pamięć, koncentrację, uczą panować nad emocjami, doskonale relaksują i dodatkowo sprawiają dużo radości.

Z zaangażowaniem seniorzy Klubu uczestniczyli w zajęciach z Panem Krzysztofem, podczas których mieli okazję ulepić z gliny przede wszystkim bardzo ładne pisanki i zajączki. Warsztaty tego typu dają nie tylko widoczne efekty w postaci wykonanych ozdób, lecz również doskonale poprawiają sprawność motoryki małej.

Dzięki regularnym spotkaniom z Panią psycholog była możliwość poznania i poszerzenia wiedzy z zakresu radzenia sobie z typowymi problemami życia codziennego. Nie zabrakło tematu asertywności, ciekawych gier z kartami zawierającymi różne myśli w celu dalszego ich rozwinięcia, ustosunkowania się do nich. Dodatkowo poświęcono czas na rozmyślania odnośnie oczekiwań w stosunku do tworzonej grupy, jak również poddano dyskusji problem zmian, a więc czy jest coś, co seniorzy chętnie zmieniliby w swoim życiu, gdyby była tylko taka możliwość.

Tłusty czwartek przy tłustym pączku smiley wprawił seniorów w znakomity nastrój i wprowadził w zabawowy klimat, gdyż wkrótce po nim odbyła się zabawa karnawałowo-walentynkowa. Szałowe karnawałowe stroje oraz maski, suto zastawione stoły i dobra muzyka... czego chcieć więcej smiley

Z utęsknieniem seniorzy wyczekiwali momentu, kiedy będzie można obejrzeć film, już nie w zaciszu domowym,ale w niepowtarzalnym kinowym klimacie.. Dużo pozytywnych emocji wzbudziła wizyta w Lubskim Domu Kultury, gdzie oglądnęliśmy wzruszający seans filmowy.

Warto wspomnieć, iż w miesiącu lutym odwiedził nas Gość, którego darzymy dużą sympatią. Pani Barbara - pielęgniarka zaproszona przy okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem opowiedziała o profilaktyce, o znaczeniu zasad zdrowego żywienia oraz czynnikach ryzyka.

Ponadto nie zabrakło ćwiczeń wspomagających pamięć, koncentrację i spostrzegawczość, m.in.: rebusów, zagadek, zadań rozwijających spostrzegawczość i wyobraźnię.

Pod koniec miesiąca chętni seniorzy skorzystali z hali lubskiego OSiR-u i zagrali w kręgle.

Oczywiście wiele miłych chwil uczestnicy Klubu zawdzięczają „spotkaniom” przy kawie i grach planszowych oraz kartach.

Przesyłając klubowe pozdrowienia życzymy dużo wiosennych zachwytów, radości oraz zdrowia wink

Czytaj więcej...

Nowy rok w Klubie Senior +

Nowy Rok zawsze niesie ze sobą nowe plany, marzenia i nadzieje. Trwająca już długo sytuacja pandemiczna często zniechęca i przygnębia. Tym bardziej dobrze jest mieć przy sobie życzliwych ludzi. Uczestnicy Klubu Senior + w Lubsku wspierają się nawzajem, dodają otuchy, polegają na sobie, a pod okiem animatorów, jak również psychologa, aktywnie i miło spędzają czas.

W pierwszym miesiącu Nowego Roku w ramach zajęć, w trakcie których  doskonalono techniki ceramiczne, seniorzy wykonali piękne kwiaty ceramiczne. Nauczyli się kształtować wcześniej rozwałkowaną glinę, wypalać w piecu, szklić szkliwem, a następnie ponownie poddawać procesowi wypalania. Pasjonującym, a zarazem relaksującym zajęciem było malowanie wcześniej wspomnianych kwiatów, a także gwiazdek, ślimaków i innych.

Pani psycholog doradza, zawsze gotowa jest służyć fachową pomocą w momentach trudniejszych. W trakcie zajęć „psychologicznych” poddano rozważaniom kolejne aspekty życia codziennego, m.in.: umiejętność postawy asertywnej.

A jeśli chodzi o nowości???

Uczestnicy Klubu Senior + w Lubsku po raz pierwszy od momentu otwarcia Klubu, odbyli warsztaty teatralne z naszą animatorką. Pierwsze podrygi aktorskie, pierwszy podział ról, wspólne tworzenie scenografii oraz kostiumów. Ćwiczenie tekstów ról to nie tylko znakomity trening pamięci, również świetna zabawa, a i pewnie w niejednym przypadku spełnienie młodzieńczych marzeń o aktorstwiedevil

Miesiąc styczeń upłynął w atmosferze intensywnych działań, tych manualnych , ale także tych rozwijających kondycję umysłową, jaki i duchową. Wszystko z przestrzeganiem zasad sanitarnych i bezpieczeństwa w dobie panującej pandemii COVID-19.

I co bardzo ważne…. w czasie, gdy wielu boi się o swoje zdrowie, cudownie jest dostrzec uśmiech na twarzy gromadzących się w Klubie i wspierających nawzajem seniorów smiley

 

wznowienie działalności Klubu Senior +

     Klub Senior+ w Lubsku po niespełna trzech miesiącach od tymczasowego zamknięcia w związku z pandemią COVID-19, z dniem 1 czerwca wznowił swoją działalność, co spotkało się z wielką radością jego uczestników. Pierwsze dni czerwca przyzwyczaiły wszystkich do funkcjonowania w nowej rzeczywistości wzmożonego przestrzegania zasad sanitarnych oraz zachowania szczególnej ostrożności.

Seniorzy chętnie biorą udział w zajęciach, które w miesiącu czerwcu były jeszcze bardziej urozmaicone.

W Klubie Senior+ prowadzone są cykliczne spotkania z Panią psycholog- Marią Firlik, a także systematycznie odbywają się zajęcia z animatorem czasu wolnego – Panią Edytą Urbaniak oraz Panem Krzysztofem Kasowskim- prowadzącym zajęcia manualne. Uczestnicy naszego Klubu mieli już okazję tworzyć techniką decoupage, w wyniku czego powstały piękne ozdobne łyżki drewniane, oryginalne, zdobione w kwieciste wzory i wyściełane materiałem koszyczki np., na owoce, a także niepowtarzalne wachlarze. Przy wykorzystaniu zwykłych bluzek-t-shirt i prostych ozdób uczestnicy wykreowali niebanalne torby na zakupy.

W trakcie zajęć manualnych, seniorzy nauczyli się tworzyć świeczniki, ramki na obrazy, obrazy i inne elementy, przy użyciu form do wylewania gipsu. Powstałe przedmioty zostały następnie ozdobione kolorowymi farbami, bądź sprayami.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia, podczas których seniorzy mogli według własnej inwencji twórczej i własnego pomysłu, stworzyć łapacze snów, a także wcześniej wspomniane wachlarze.

Podczas spotkań z panią psycholog była możliwość skorzystania z porady i rozmowy indywidualnej, a także wspólnej dyskusji na nurtujące i charakterystyczne dla naszych czasów problemy, poruszono m. in. ważny temat depresji.

W miesiącu czerwcu nie zabrakło również zabaw trenujących pamięć oraz relaksujących, m.in.: koło fortuny, kalambury, czy wreszcie rozwiązywanie krzyżówek, wykreślanek oraz różnego typu innych ćwiczeń.

Wspólne rozmowy przy kawie i herbacie dały naszym seniorom również dużo radości.

Bardzo cieszymy się, że możemy się spotykać, być razem, rozwijać, tworzyć oraz przede wszystkim wspierać w dość niełatwym teraz dla nas czasie. Miejmy nadzieję, że  wszystko będzie dobrze J, czego Wszystkim serdecznie życzymy !!!